Trik Berpuasa Sambil Mengikis Lemak Tubuh
Trik Berpuasa Sambil Mengikis Lemak Tubuh
Apakah anda seseorang yang memiliki berat badan berlebih? Banyak cara dilakukan orang untuk menurunkan berat badan, mulai dari diet makanan sampai melakukan olahraga. Anda bisa lolos dari ancaman karbohidrat dan lemak tinggi sembari berpuasa dengan cara-cara yang pas, seperti dilansir dari Stronglifts, Rabu (17/6).
1. Berolah raga
Latihan kekuatan bisa mencegah Anda kehilangan otot. Anda tidak disarankan tetap mengangkat beban untuk menjaga kondisi otot, namun bergerak dan bekerjalah seperti biasa.
2. Makan sehat
Makanan sehat usahakan yang tidak digoreng, melainkan dibakar, direbus, atau dikukus, seperti dada ayam, tuna kaleng, gandum, nasi, pasta, pisang, telur.
3. Minum air
Hindari kopi dan teh manis saat berpuasa, sebab sifatnya diuretik. Anda lebih baik banyak minum air putih untuk menghindari dehidrasi ketika sahur dan berbuka.
4. Hindari junk food
Banyak orang justru menjadi gemuk ketika berpuasa akibat sering mengonsumsi makanan cepat saji alias junk food ketika berbuka puasa. Ini adalah makanan tidak sehat.
5. Hindari kardio
Banyak olahraga yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan. Saat ini, olahraga yang dikenal ampuh untuk membakar lemak adalah olahraga kardio. Contohnya adalah berjalan atau berlari di atas treadmill, lompat tali, dan sprint tangga. Akan tetapi, melakukan kardio selama berpuasa adalah ide buruk. Lebih baik menghindarinya hingga Ramadhan berakhir.
#tips #sehat #ramadhan #puasa
SOLUSI TEPAT UNTUK KESEHATAN SALURAN PENCERNAAN
Fiforlif merupakan minuman juice yang kaya akan serat dan bernutrisi tinggi. Dengan perpaduan bahan-bahan yang telah di gunakan sejak zaman dahulu dan dengan kwalitas terbaik. Fiforlif sangat tepat untuk menjaga saluran pencernaan khususnya colon (usus besar) anda melalui proses detoxifikasi bernutrisi tinggi, kandungan Goji Berry, Vitamin Premix & Mineral yang ada di dalam Fiforlif juga sangat baik untuk membuat organ tubuh kembali bekerja dengan baik
MANFAAT FIFORLIF
1. Melancarkan buang air besar dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) yang menempel di dinding usus besar.
2. Menjaga kesehatan saluran pencernaan.
3. Mengatur kadar gula darah.
4. Membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung
5. Membantu menurunkan berat badan.
6. Merampingkan perut
KANDUNGAN FIFORLIF
1. Psyllium Husk
2. Soluber
3. Prebiotik
4. Ekstrak Goji beri
5. Ekstrak campuran Buah dan sayuran (Jeruk Pontianak, Apel, Pisang, Mangga, Stroberi, Tomat, Pepaya, Brokoli, Wortel, Kubis, Lemon)
6. Fruktosa
7. Probiotik
8. Enzym (Amylase, Protease, Lipase, Cellulose, Lactase, Pectinase phospate, ribonuclease)
9. Premix Vitamin (A,B1,B2,Niasin,Asam, pantothenic,B6,B12,C,D3,E) & Mineral
10. Senna Leaves Powder Extract (Cassia angustifolia Extract)
11. Bit Merah
PETUNJUK PENYAJIAN FIFORLIF
1. Tuang satu sachet FIFORLIF ke dalam gelas/shaker
2. Tambahkan 150-200 ml air (suhu kamar)
3. Aduk/shake secara rat
4. Segera minum setelah di aduk/di shake
Cara Minum FIFORLIF
Untuk DETOX (pengeluaran racun) :
Minum 2 sachet setiap hari selama 7 hari, 2 jam sebelum makan,
selanjutnya cukup 1 scahet per hari (sebelum makan) untuk menjaga kesehatan.
Rasakan BEDANYA!
TAKARAN PENYAJIAN
- Untuk kesehatan colon/pencernaan : 1 sachet sebelum tidur
- Untuk anak-anak usia 12-17 tahun : Maks 1 sachet sehari
- Untuk anak-anak usia 6-12 tahun : Maks 1/2 sachet sehari
INFO PEMESANAN & AGEN
HP : 081227934581
BB : 57FF19AD
Apakah anda seseorang yang memiliki berat badan berlebih? Banyak cara dilakukan orang untuk menurunkan berat badan, mulai dari diet makanan sampai melakukan olahraga. Anda bisa lolos dari ancaman karbohidrat dan lemak tinggi sembari berpuasa dengan cara-cara yang pas, seperti dilansir dari Stronglifts, Rabu (17/6).
1. Berolah raga
Latihan kekuatan bisa mencegah Anda kehilangan otot. Anda tidak disarankan tetap mengangkat beban untuk menjaga kondisi otot, namun bergerak dan bekerjalah seperti biasa.
2. Makan sehat
Makanan sehat usahakan yang tidak digoreng, melainkan dibakar, direbus, atau dikukus, seperti dada ayam, tuna kaleng, gandum, nasi, pasta, pisang, telur.
3. Minum air
Hindari kopi dan teh manis saat berpuasa, sebab sifatnya diuretik. Anda lebih baik banyak minum air putih untuk menghindari dehidrasi ketika sahur dan berbuka.
4. Hindari junk food
Banyak orang justru menjadi gemuk ketika berpuasa akibat sering mengonsumsi makanan cepat saji alias junk food ketika berbuka puasa. Ini adalah makanan tidak sehat.
5. Hindari kardio
Banyak olahraga yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan. Saat ini, olahraga yang dikenal ampuh untuk membakar lemak adalah olahraga kardio. Contohnya adalah berjalan atau berlari di atas treadmill, lompat tali, dan sprint tangga. Akan tetapi, melakukan kardio selama berpuasa adalah ide buruk. Lebih baik menghindarinya hingga Ramadhan berakhir.
#tips #sehat #ramadhan #puasa
SOLUSI TEPAT UNTUK KESEHATAN SALURAN PENCERNAAN
Fiforlif merupakan minuman juice yang kaya akan serat dan bernutrisi tinggi. Dengan perpaduan bahan-bahan yang telah di gunakan sejak zaman dahulu dan dengan kwalitas terbaik. Fiforlif sangat tepat untuk menjaga saluran pencernaan khususnya colon (usus besar) anda melalui proses detoxifikasi bernutrisi tinggi, kandungan Goji Berry, Vitamin Premix & Mineral yang ada di dalam Fiforlif juga sangat baik untuk membuat organ tubuh kembali bekerja dengan baik
MANFAAT FIFORLIF
1. Melancarkan buang air besar dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) yang menempel di dinding usus besar.
2. Menjaga kesehatan saluran pencernaan.
3. Mengatur kadar gula darah.
4. Membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung
5. Membantu menurunkan berat badan.
6. Merampingkan perut
KANDUNGAN FIFORLIF
1. Psyllium Husk
2. Soluber
3. Prebiotik
4. Ekstrak Goji beri
5. Ekstrak campuran Buah dan sayuran (Jeruk Pontianak, Apel, Pisang, Mangga, Stroberi, Tomat, Pepaya, Brokoli, Wortel, Kubis, Lemon)
6. Fruktosa
7. Probiotik
8. Enzym (Amylase, Protease, Lipase, Cellulose, Lactase, Pectinase phospate, ribonuclease)
9. Premix Vitamin (A,B1,B2,Niasin,Asam, pantothenic,B6,B12,C,D3,E) & Mineral
10. Senna Leaves Powder Extract (Cassia angustifolia Extract)
11. Bit Merah
PETUNJUK PENYAJIAN FIFORLIF
1. Tuang satu sachet FIFORLIF ke dalam gelas/shaker
2. Tambahkan 150-200 ml air (suhu kamar)
3. Aduk/shake secara rat
4. Segera minum setelah di aduk/di shake
Cara Minum FIFORLIF
Untuk DETOX (pengeluaran racun) :
Minum 2 sachet setiap hari selama 7 hari, 2 jam sebelum makan,
selanjutnya cukup 1 scahet per hari (sebelum makan) untuk menjaga kesehatan.
Rasakan BEDANYA!
TAKARAN PENYAJIAN
- Untuk kesehatan colon/pencernaan : 1 sachet sebelum tidur
- Untuk anak-anak usia 12-17 tahun : Maks 1 sachet sehari
- Untuk anak-anak usia 6-12 tahun : Maks 1/2 sachet sehari
INFO PEMESANAN & AGEN
HP : 081227934581
BB : 57FF19AD
Komentar
Posting Komentar